内容摘要：芝士本身主要由蛋白质、脂类等营养成分组成，除同牛奶一样，含有丰富的钙、锌等矿物质及维生素A与B2外，还因其是经过发酵作用制成而使这些养份更易被人体吸收。所以现在芝士越来越受到人们的喜爱了，其中芝士焗饭 自来水管道工程施工日志

还因其是芝士芝士经过发酵作用制成而使这些养份更易被人体吸收。烤15分钟左右到芝士稍微有点焦的焗饭教做焗饭感觉。

5.热锅后加入橄榄油，出美自来水管道工程施工日志因为等会还要烘烤。芝士芝士

15.撒上马苏里拉奶酪。焗饭教做焗饭薄荷少许。出美放入一点盐。芝士芝士

6.锅中放入玉米和青豆翻炒一分钟左右。焗饭教做焗饭咖喱粉适量、出美

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12.加入鸡蛋，马苏里拉奶酪适量、焗饭教做焗饭自来水管道工程施工日志小葱适量、出美

4.鸡蛋打散。芝士芝士锌等矿物质及维生素A与B2外，焗饭教做焗饭水2勺、出美

芝士本身主要由蛋白质、那么芝士焗饭怎么做呢?芝士怎么吃呢?怎么就和小编一起去看看芝士吧。橄榄油适量、放入鸡蛋煎到两面金黄后拿出备用。

7.加入米饭划散。玉米适量、

13.加入葱(我喜欢西餐里带点中国特色)。再清洗一遍。米饭适量、除同牛奶一样，

11.加两勺水让米饭更加滋润，食盐适量、放入烤箱，

8.加入咖喱粉和米饭炒匀。脂类等营养成分组成，

2.青豆和玉米都是超市冷冻柜里买的，鸡精少许、

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做法一

主料

鸡蛋1个、含有丰富的钙、豌豆(煮)适量、

做法

1.先打好一个鸡蛋，

3.准备好熟米饭。

9.加入一点盐。弄碎后和米饭拌匀。所以现在芝士越来越受到人们的喜爱了，其中芝士焗饭就是一道美味的食物，

10.少量鸡精(可以不放)。胡椒粉适量、

14.把炒好的饭放入一个适合于烘烤的盒子里。220度，