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test2_【河北防爆门厂】病能半管患惯,心血循这些习好一者饮食遵

2025-03-18 14:42:17 来源:十成九稳网作者:热点 点击:205次
常吃豆腐、心血循习病能好一半!管患惯病

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多吃豆制品

大豆里面富含多种人体所必须的磷脂。多吃鱼和鱼油

鱼油具有明显的调节血脂功能," src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/d250959a345102afca0336723dcde583.jpg" />

国际营养组织建议:人们每天摄取2500千卡的能量,

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3、每日摄入纤维量35克—45克为宜。相应的应该摄取0.6—1克以EPA和 DHA形式存在的ω-3脂肪酸。" alt="心血管患者饮食遵循这些习惯,病能好一半!大量摄取富含ω-3的鱼油可对心血管疾病有积极的预防作用。而有着不良饮食习惯的人,

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作者:知识
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