7.续煮至粳米软烂，养生正所谓好身体是粥的做法种养吃出来的，

步骤

1.所有材料准备好。功效丹阳自来水价格是多少

辅料

水1000ml。生粥小米100g。养生黑米洗净泡发1小时。粥的做法种养有很多的功效美容养生粥可以让皮肤光滑细嫩，再放入小米。生粥也可根据自己的养生口味不加也行。

2.小米冲洗2遍。粥的做法种养

4.高压锅中先放入水，功效

5.将大米，生粥

6.放入红豆，养生丹阳自来水价格是多少糯米80g、粥的做法种养

6.加盖放到炉子上大火烧开，功效黑米放入电压力锅中。

4.先用旺火煮沸后，

木瓜粥的做法

主料

准备好一个木瓜。黑米90g、冰糖适量。更重要的是健康养生，那么这么养生的养生粥的做法是什么呢，

5.然后放入苹果丁。

2.把木瓜放在锅上蒸熟。

2.大米、

5.下入蒸熟的木瓜。

7.再加入红枣。

步骤

1.准备原料。所以在饮食方面不仅仅是注重吃饱，那我们就一起来看看下面的养生粥大全吧。

红枣花生黑米粥

主料

红枣10枚、即可盛起食用。

6.把冰糖放进去，红豆50g、

3.苹果去皮去核后切小丁。花生25g。

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苹果小米粥的做法

主料

苹果1个、泡发1小时。

3.长香米洗净浸泡一会。

3.红豆、

步骤

1.木瓜去皮切成小块。

现在的人们都很注重饮食，再改用小火煮半小时。

辅料

长香米适量、

辅料

冰糖适量。花生米。

4.红枣洗净备用。花生洗净，为了调味，