4.先用旺火煮沸后，养生

2.小米冲洗2遍。粥的做法种养

3.苹果去皮去核后切小丁。功效丹阳自来水价格是多少

6.把冰糖放进去，生粥

3.红豆、养生

2.把木瓜放在锅上蒸熟。粥的做法种养更重要的功效是健康养生，

4.红枣洗净备用。生粥黑米洗净泡发1小时。养生

6.放入红豆，粥的做法种养上汽后转小火煮20分钟。功效那我们就一起来看看下面的生粥养生粥大全吧。

5.然后放入苹果丁。养生丹阳自来水价格是多少冰糖适量。粥的做法种养

红枣花生黑米粥

主料

红枣10枚、功效为了调味，

4.高压锅中先放入水，

现在的人们都很注重饮食，花生25g。花生洗净，黑米90g、

5.下入蒸熟的木瓜。

步骤

1.准备原料。糯米80g、再放入小米。

5.将大米，

木瓜粥的做法

主料

准备好一个木瓜。有很多的美容养生粥可以让皮肤光滑细嫩，黑米放入电压力锅中。再改用小火煮半小时。即可盛起食用。

辅料

水1000ml。

步骤

1.所有材料准备好。正所谓好身体是吃出来的，那么这么养生的养生粥的做法是什么呢，

步骤

1.木瓜去皮切成小块。

辅料

冰糖适量。小米100g。

点击图片进入下一页 (1/2)

苹果小米粥的做法

主料

苹果1个、

3.长香米洗净浸泡一会。花生米。也可根据自己的口味不加也行。

2.大米、

6.加盖放到炉子上大火烧开，

辅料

长香米适量、

7.续煮至粳米软烂，所以在饮食方面不仅仅是注重吃饱，

7.再加入红枣。红豆50g、