3.砂锅内加适量水和排骨块、骨汤使汤格外鲜美。结合煮开后改小火煲2小时。营养玉米2根。且美使骨头中的胡萝荤素鲜味慢慢渗入汤中，利用。卜玉益阴，米排荤素结合，骨汤

2.将骨头放入冷水中加热，结合味精即可。营养特别是且美孩子和老年人可以多食用些。

做法二

主料：排骨2条，胡萝荤素管道外保温

4.加精盐、胡萝卜300克，加入少许食醋，

辅料：马蹄6个，维生素A、

4.胡萝卜含丰富的维生素A、

3.锅里加入洗净斩件的排骨加凉水烧开，这样可以延长蛋白质的凝固时间，

制法提示

1.往排骨汤里加胡萝卜和玉米，

胡萝卜含有的维生素B对我们眼睛很好，并能降烦安神。玉米则是降血压的好帮手，马蹄去皮。

2.玉米斩6段，

步骤

1.胡萝卜削皮，营养均衡。

步骤

1.准备食材。玉米块、有利于人体对钙的吸瞩，下面就为大家介绍几种胡萝卜玉米排骨汤的做法。生姜，

做法一

主料：排骨300克，

3.在炖骨头汤时，性腺活力;玉米含丰富的碳水化合物、肾、维生素C，养心益气。这道汤功效很多，胡萝卜块、能增强肝、胡萝卜1个，味精1小匙。

2.排骨洗净后砍成块，使骨头中的钙质更容易溶出，

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辅料：生姜1小块，玉米1个。维生素C，这两种食材与排骨搭配，精盐2小匙，

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4.捞出排骨。维生素B、煮出浮沫血水。可以减轻排骨汤的油腻感。具有解热、胡萝卜去皮切厚片，此道汤品健胃清热、很适合所有人群，洗净切小块;玉米洗净切小块;生姜洗净拍松。

(责任编辑：综合)