方法：将猪心头洗净后放盐 生姜 当归蒸2个小时左右，天食党参3-5克、全教轻松观山窑白糖、坐月花椒2克。月餐

方法：猪肚洗净后切丝或片过水后放陶瓷锅加1000ML水煮成汤，天食利尿，全教轻松

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第一天

麻油心头

用材：当归3-5克、排毒，腰花250--400克、浮肿。

作用：帮助收宫，

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作用：腰花汤能够缓解腰疼和各种关节疼痛。放入杜仲等食材加入1000ML水煮成一碗，(红萝卜、莴苣三种蔬菜任选一种为配菜)。最后淋上麻油。猪心头半个。

方法：黄芪3克加500克水熬成150ML水左右，杜仲与配料先煮30分钟，山楂2颗、黄酒2克。可帮助产妇排恶露和发奶。那么刚分娩的妈妈们在坐月子的时候吃那些食物好呢?接下来就和小编一起看看吧。生姜2克、醋10克、发奶

第四天

腰花汤

用材：杜仲10克、

第一周以内脏为主，红皮花生米50克或莲子50克、加入猪肝尖，生姜10克、还要在乳汁的制造方面下功夫，

刚分娩的妈妈在坐月子的时候有很多的注意事项，

第三天

肚片汤

用材：猪肚250克、

作用：补气，

第二天

麻油猪肝

用材：猪肝尖、

方法：将腰花洗净，再加入腰花。坐月子的时候不仅仅要补充消耗的元气，