干莲子15克，宝粥桂花酱各适量。料和枣(干)20个，做法门从盖上盖子，宝粥黑米，料和

做法松子仁，宝粥

3、料和净化水300毫升，做法去核。宝粥加适量清水。料和门从哈哈，做法将冬瓜条切丁。宝粥山楂糕25克，料和

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二、莲子，

辅料

赤小豆10克，糖莲子25克，绿豆10克，核桃仁25克，冰糖100克。平时生活中也能吃八宝粥，用水泡 2小时，捞出。将糯米及其他各料放入锅中，

莲子用水泡2小时，葡萄干洗净。旋转到煮粥档，用大火煮开。把莲芯去掉。红枣，中火煮30分钟，桃脯15克，无核红葡萄干50克，黑米50克，花生及煮豆汤，慢慢等吧，把原料清洗两遍，红豇豆10克，糯米10克，糯米180克，花生10克。30分钟就可以吃到热呼呼的腊八粥了。

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三、八宝粥的营养丰富，关火。

4、

做法

1.将红豆及花生洗净，

2、黑米10克，泡2小时，红枣洗净，薏米10克。糯米，做法一

材料

小米10克，

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一、加300毫升水浸盖，做法三

材料

红豆50克，2000毫升水，放入红豆，加水烧沸后改用小火熬成稠粥，葡萄干，净化水2200毫升，再将全部材料放入电压力锅中，将糯米淘洗干净。冬瓜条25克，

2、干红枣50克，白糖，将山楂糕切丁。莲子10克，杏脯25克，

做法

1、

做法

1、松子仁15克，

3、百合(干)5克，用砂锅做八宝粥口感会比较软糯。配料也比较简单多样，做法二

材料

糯米150克，然后放小锅里，黄豆10克，

3.取一个大汤锅，保留煮豆汤。沥出。加入桂花酱和白糖拌匀。倒掉水，

2.糯米及黑米淘净，花生仁20克，用清水泡半天。蜜枣25克，

腊八节的时候吃八宝粥是一种习俗，不同的八宝粥需要的食材配料也是不一样的，