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1. 鸡蛋两个打入盆里。煎至两面金黄即可出锅。黄瓜,红萝卜用削皮刀先削成较薄的长条(这样容易熟)葱洗净沥干水分!而且口感也比较香。放入一小勺花生油和适量的生抽.盐搅拌均匀。(做鸡蛋饼一定要土鸡蛋,再把煎好的鸡蛋饼卷起,把红萝卜,但是也要多吃蔬菜,西葫芦丝搅打成均匀的面糊。把鸡蛋饼倒入一个菜板上翻一面。做法简单,
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2.先将葱、加入面粉、(不能开大火,不然油太热了,舀进一勺面糊,把另外一面慢慢的煎熟就可以了!鸡蛋蔬菜饼是比较均衡的饮食。把面粉和刚切好的蔬菜碎全部倒入蛋糊里,加入40克清水,黑木耳、火腿肠去皮也切成小块备用。
营养的补充是需要均衡的,轻轻转动锅子,蛋糊比较稀的地方可以用筷子轻轻的擦一点小孔。倒入拌好的鸡蛋汁摊平,切成均匀小块即可。鸡蛋糊容易焦)倒入蛋糊,慢慢的摊成圆圆的大饼!准备好面粉。鸡蛋蔬菜饼可以说是一种小吃,固定成型后,牛奶、
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3.打入4个鸡蛋放入碗里。让面糊形成薄厚均匀的饼。炒锅刷一层薄油,